Taller de meditación

PRÓXIMO TALLER DE MEDITACIÓN, SEPTIEMBRE DE 2017

(cupos limitados)

“El arte de la meditación consiste en que si te pierdes en tus pensamientos o emociones, simplemente vuelves a tu respiración.
Vuelves a ella sin juzgarte, sin comentarte.
Sólo vuelves a poner tu atención en tu respiración.
Mientras más simple, mejor.”

Adyashanti

Desde enero del 2014 que empecé a enseñar un tipo de meditación que ancla la percepción en las sensaciones físicas. Es una técnica que permite conocerse, sanarse, y estar en tiempo presente.

El aprendizaje de la meditación viene de los cursos que de la técnica de sanación que uso por estos días: Sat Nam Rasayan y de los cursos con Adyashanti. De tanto practicar el estado meditativo a diario, al atender pacientes, se me ha hecho una costumbre el aplicar la meditación en la vida diaria, lo que ha significado una calma y aceptación que me eran desconocidas.

En otros cursos, y con otros maestros, me di cuenta que esta costumbre de vivir en estado meditativo ha implicado un aprendizaje y una internalización más rápida en cada paso que doy en el autoconocimiento. Es de aquí que nacen las ganas de enseñar una técnica simple y efectiva de meditación.

El taller está orientado a que cada participante aprenda a reconocer sus sensaciones físicas y su respiración como método meditativo y como recurso interno de calma. Se realiza un día sábado de 9:00 a 18:30 hrs, en mi consulta en Ñuñoa.

Tiene un valor de $35.000 (con pago anticipado, incluye café y galletas).

Testimonio del primer taller:

Después del taller del sábado tuve “la oportunidad” de experimentarlo con un “terrible” dolor de estomago, que me dio por estresarme… en realidad reconozco un rollo de mi ego , entendí después de un rato que era un dolor que sentía muchas veces años atrás . ahora lo entendí.. me fui a la casa y me acosté…. empecé a meditar, lo dejé ser y fluir y en menos de un cuarto de hora DESAPARECIÓ . casi no pude creer que había sentido ese dolor un rato antes.
Gracias Vero…

 

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