Vida consciente VI, lavar loza

Lavas platos en casa? Medita, hazlo conscientemente.

Siente la textura de la esponja en tus manos. El roce del plato y la olla son distintos. Haz consciente el cuidado que pones al lavar algo de vidrio. Nota el peso distinto de cada objeto. Desliza tus dedos suavemente por las superficies, sintiendo si queda algún rastro de suciedad. Observa la precisión de tu tacto.

Pon atención a la reacción de tu piel con la temperatura del agua, con los distintos detergentes. Sé consciente de las distintas presiones y fuerzas que haces al lavar.

Qué sientes cuando terminas?

Vive consciente, cada acción que emprendas, vívela. 

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