Vida Consciente I, caminar

Cuando camines, hazlo conscientemente. Siente cada paso, la presión de tus plantas en el suelo, el movimiento de tu cuerpo. Sé consciente si el viento toca tu pelo y lo mueve, o si un rayo de sol toca tu piel, del movimiento de tu ropa. Sé consciente de los sonidos a tu alrededor, de las consciencias que te rodean. Observa, siente… las flores, las aves, la gente, los edificios, los árboles.

Camina, escucha, siente, respira… mantente en el ahora.
Comparte esta nota: